「夏のヒートショック」に要注意 外とエアコンの温度差は10℃以内に “猛暑”には「2段階冷却」を

Thumbnail

【緊急速報】猛暑による「夏のヒートショック」に要注意!東京都内で熱中症の疑いで26人が救急搬送

今年の夏、記録的な猛暑が続く中、東京都内では午後3時までに26人が熱中症の疑いで救急搬送されました。特に警戒が必要なのは「夏のヒートショック」です。通常、ヒートショックは冬に関連付けられますが、実は夏場の方が発生頻度が高いとのことです。

外気温が40℃を超える中、冷房の効いた室内から急に外に出たり、逆に暑い外から冷えた部屋に入ったりすることで、血圧が急激に変動し、心臓や脳に深刻な影響を及ぼす危険があります。医療機関では、特に高齢者だけでなく、幅広い世代がヒートショックに注意する必要があると警告しています。

訪問看護の現場でも、看護師たちは水分補給や体温調整に細心の注意を払っています。エアコンの温度設定は外気温との差を10℃以内に保つことが推奨されており、急激な温度変化を避けるための「2段階冷却」が効果的です。

この異常な暑さの中で、脱水症状を防ぐためにも、食事からビタミンCを摂取することが重要です。特にレモンやブロッコリーは血管の柔軟性を保つ助けとなります。

夏のヒートショックは決して侮れません。今すぐ対策を講じ、健康を守りましょう。

Related Posts